Araştırmalar, bağlanma stillerinin yetişkin romantik ilişkileriyle yakından bağlantılı olduğunu bulmuştur. Örneğin, endişeli bağlanmadan muzdarip insanlar genellikle duygusal bağımlılık yaşarlar. Bu, her zaman biriyle birlikte olma ihtiyacına dönüşür, çünkü güçlü bir terk edilme ve yalnızlık korkusu vardır.
Ancak, bu insanların ilişkileri başarısız olma eğilimindedir. Ayrıca, bir ayrılıktan sonra, acılarını ve kaygılarını gidermek için hemen başka bir ilişki ararlar.
Bununla birlikte, bağlanma stilinin, ana sevgi figürlerimizle etkileşimde çocukluktan itibaren şekillendiğini akılda tutmak önemlidir. Gerçekten de, biz büyüdükçe başkalarıyla ilişki kurma şeklimizi şekillendirirler.
Neyse ki, ilişki kalıplarımızı her zaman değiştirebiliriz. Bunun için en etkili araç her zaman psikoterapi olacaktır.
Acıyı yaşayın
Kimse mutsuz hissetmek istemiyor. Ancak düşmek yaşam döngüsünün bir parçasıdır. Beğenseniz de beğenmeseniz de sevmek her zaman belirli bir miktar mutsuzluğu yönetmek demektir. Bu, ayrılık anında daha belirgin hale gelir. Sevmenin bedelidir. Hesabı ödemeden ayrılmaya çalışsanız bile, o borç size yapışacak ve sizinle birlikte ödenmeyi bekleyerek devam edecektir.
Bir ilişkiden diğerine atlamak sizi bir hayal kırıklıkları zincirine götürecektir. Sonunda alaycı hissedebilir ve ciğerlerinizin tepesinde aşkın var olmadığına dair çığlık atabilirsiniz. Ya da kendinizi hissiz hissedebilir ve bunun sizi mutlu edip etmediğini pek umursamayabilirsiniz. Yine de, her halükarda, er ya da geç yalnızlık korkunuzu yenmek zorunda kalacaksınız.
En kötüsü de, gerçekten buna değer olan ilişkileri sadece onlara gözlerinizi kapatarak mahvedebilmenizdir.
Gerçekten de, kederden kaçınma arzusu aldatmayı davet eder. Bir partnere sahip olma saplantılı gereksiniminiz, her ilişkiden bir şeyler öğrenmenizi ve her şeyin gerektiği zaman akmasına izin vermenizi engeller.
Ancak, bu insanların ilişkileri başarısız olma eğilimindedir. Ayrıca, bir ayrılıktan sonra, acılarını ve kaygılarını gidermek için hemen başka bir ilişki ararlar.
Bununla birlikte, bağlanma stilinin, ana sevgi figürlerimizle etkileşimde çocukluktan itibaren şekillendiğini akılda tutmak önemlidir. Gerçekten de, biz büyüdükçe başkalarıyla ilişki kurma şeklimizi şekillendirirler.
Neyse ki, ilişki kalıplarımızı her zaman değiştirebiliriz. Bunun için en etkili araç her zaman psikoterapi olacaktır.
Acıyı yaşayın
Kimse mutsuz hissetmek istemiyor. Ancak düşmek yaşam döngüsünün bir parçasıdır. Beğenseniz de beğenmeseniz de sevmek her zaman belirli bir miktar mutsuzluğu yönetmek demektir. Bu, ayrılık anında daha belirgin hale gelir. Sevmenin bedelidir. Hesabı ödemeden ayrılmaya çalışsanız bile, o borç size yapışacak ve sizinle birlikte ödenmeyi bekleyerek devam edecektir.
Bir ilişkiden diğerine atlamak sizi bir hayal kırıklıkları zincirine götürecektir. Sonunda alaycı hissedebilir ve ciğerlerinizin tepesinde aşkın var olmadığına dair çığlık atabilirsiniz. Ya da kendinizi hissiz hissedebilir ve bunun sizi mutlu edip etmediğini pek umursamayabilirsiniz. Yine de, her halükarda, er ya da geç yalnızlık korkunuzu yenmek zorunda kalacaksınız.
En kötüsü de, gerçekten buna değer olan ilişkileri sadece onlara gözlerinizi kapatarak mahvedebilmenizdir.
Gerçekten de, kederden kaçınma arzusu aldatmayı davet eder. Bir partnere sahip olma saplantılı gereksiniminiz, her ilişkiden bir şeyler öğrenmenizi ve her şeyin gerektiği zaman akmasına izin vermenizi engeller.